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  女性不孕也是导致家庭破裂的原因之一。女性不孕有时给生活到来了一些麻烦和压力。有些女性为了治好不孕症,四处投医,可是到了最后,还是没有治好。盲目性的投医,只会伤害自己。女性为了能做妈妈,首先要学会如何预防不孕?

  1、有健康的身体和均衡的营养

  健康的母亲才能培育出健康的下一代。所以一些慢性病、过胖或过瘦的问题,都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕,二适度的补充维生素C及维生素E可改善女性的不孕。

  2、有规律的生活作息

  包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足,以减少卵巢排卵不正常造成月经失调,若是月经超过半年以上不来,以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或 第二型糖尿病的产生,也要避免不必要的药物,或烟、酒影响生殖细胞的正常发育,另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离,这些容易造成 早期胚胎流产或胎儿畸型。

  3、注意安全的性生活

  女性要避免复杂的性伴侣,在无生育要求时发生性行为要使用保险套。女性接受过多的人工流产手术,也可能造成子宫内膜沾黏而导致不孕,因为子宫腔是胚胎最后着床的地方,就好比土壤不肥沃,再好的种籽也没有办法 生长茁壮。

  4、避免太晚结婚或避孕太久

  女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降,到40岁以后,六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右。女性最适合生育的年龄在35岁以前,生殖期的高峰约在21—25岁之间,所以女性想要生小孩的话,则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕,不要耽误生育的最好时机。

  5、工作职场中的危险因素

  尽量减少各种化学、物理对生育的伤害,这需要女性处于高警戒的心态,减少长时间处于不良的工作环境内,一旦离开工作环境就要多喝水,代谢体内不好的因子。多运动维持身体的健康,若是发现没有避孕却是不易受孕时,要立即去找不孕专科医师就诊,及早找出原因并治疗。

(责任编辑:小刘)

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