女性不孕也是导致家庭破裂的原因之一。女性不孕有时给生活到来了一些麻烦和压力。有些女性为了治好不孕症，四处投医，可是到了最后，还是没有治好。盲目性的投医，只会伤害自己。女性为了能做妈妈，首先要学会如何预防不孕?

　　1、有健康的身体和均衡的营养

　　健康的母亲才能培育出健康的下一代。所以一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，二适度的补充维生素C及维生素E可改善女性的不孕。

　　2、有规律的生活作息

　　包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调，若是月经超过半年以上不来，以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或 第二型糖尿病的产生，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成 早期胚胎流产或胎儿畸型。

　　3、注意安全的性生活

　　女性要避免复杂的性伴侣，在无生育要求时发生性行为要使用保险套。女性接受过多的人工流产手术，也可能造成子宫内膜沾黏而导致不孕，因为子宫腔是胚胎最后着床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的种籽也没有办法 生长茁壮。

　　4、避免太晚结婚或避孕太久

　　女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右。女性最适合生育的年龄在35岁以前，生殖期的高峰约在21—25岁之间，所以女性想要生小孩的话，则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕，不要耽误生育的最好时机。

　　5、工作职场中的危险因素

　　尽量减少各种化学、物理对生育的伤害，这需要女性处于高警戒的心态，减少长时间处于不良的工作环境内，一旦离开工作环境就要多喝水，代谢体内不好的因子。多运动维持身体的健康，若是发现没有避孕却是不易受孕时，要立即去找不孕专科医师就诊，及早找出原因并治疗。

(责任编辑：小刘)